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Le massage thaïlandais : histoire, bienfaits, différentes pratiques

10/01/2023 Par Odasie

Le massage thaïlandais est une forme ancienne de thérapie curative qui est pratiquée en Thaïlande depuis des milliers d'années. Il s'agit d'une combinaison d'acupression et de mouvements d'étirement de type yoga, utilisés pour soulager la douleur, réduire le stress et améliorer le bien-être général du corps.

Le massage thaï est une pratique qui implique des mouvements doux et fluides combinés à des pressions profondes pour travailler sur les lignes d'énergie du corps.

Si vous cherchez un moyen de réduire les congestions et le stress et d'améliorer votre bien-être général, une ou deux séances de massage thaï sont peut-être ce qu'il vous faut pendant votre voyage en Thaïlande !

Quels sont les bienfaits du massage thaïlandais ?

Les bienfaits du massage thaïlandais sont nombreux. Réalisées régulièrement, les séances de massage peuvent être réellement bénéfiques sur le corps humain et ses maux du quotidien.

Voici quelques un des bienfaits du massage thaï :

  • Amélioration de la souplesse,
  • augmentation de l'amplitude des mouvements,
  • amélioration de la circulation et du drainage lymphatique,
  • soulagement des tensions et des raideurs musculaires,
  • relaxation de l'esprit et du corps,
  • réduction des niveaux de stress,
  • amélioration des niveaux de vivacité,
  • meilleure qualité du sommeil.

Le massage thaïlandais peut ainsi aider à réduire les douleurs dans certaines zones, comme les maux de dos ou les maux de tête. Il aide également à améliorer la posture en relâchant les muscles tendus qui peuvent causer ou aggraver une mauvaise posture.

Enfin, le massage thaïlandais favorise le bien-être général en aidant à équilibrer les systèmes du corps, ce qui peut conduire à un plus grand sentiment de santé et de bien-être général.

Massage thaïlandais traditionnel

Comment se déroule un massage thaïlandais ?

Lorsque vous réalisez une séance de massage thaïlandais, vous aurez le choix parmi différentes options, telles que le massage thaï traditionnel, un massage des pieds ou des thérapies supplémentaires.

Généralement d'une durée d'environ une heure, il est possible tout de même possible de choisir une durée plus courte ou plus longue selon les besoins.

Le massage thaïlandais agit en ciblant les lignes d'énergie du corps. Le massage est effectué avec des mouvements fluides et doux pour déclencher ces énergies et créer un état d'équilibre dans l'ensemble du corps.

Cet équilibre permet ainsi de soulager les angoisses, de réduire le stress et d'améliorer le bien-être général.

Le thérapeute applique une pression douce et étire le corps dans différentes positions pour ouvrir les voies énergétiques et stimulent le flux des énergies, ou Prana. Cela permet de détendre le corps et l'esprit, d'améliorer la circulation et de favoriser la guérison.

Au cours d'une séance de massage thaï, le praticien utilise les techniques suivantes :

L'acupression : une pression est appliquée sur des points spécifiques du corps, généralement avec les doigts ou les pouces. Cela permet d'augmenter le flux des énergies et l'équilibre.

L'étirement passif : des étirements doux sont réalisés sur l'ensemble du corps pour allonger et détendre les muscles.

Le massage articulaire qui peut traiter diverses affections, notamment les contractions musculaires, l'arthrite, la rééducation post-blessure et même les problèmes liés au stress.

Quels sont les différents types de massage thaïlandais ?

Le massage des pieds

Le massage thaïlandais des pieds, appelé "nuad tao", est une technique de massage très relaxante qui favorise le bien-être à long terme. La zone est d'abord lavée avec du savon parfumé, puis, à l'aide des mains et d'un petit bâton en bois, des zones spécifiques associées aux organes vitaux sont massées.

Ce massage active les muscles et stimule les points lymphatiques et énergétiques du corps. Il aide à soulager les problèmes circulatoires, les problèmes digestifs, les troubles du système nerveux et les douleurs articulaires.

Massage thailandais des pieds

Le massage du corps

Le "Nuad toua" est un massage thaïlandais du corps entier. C'est un massage qui harmonise les sens énergétiques nécessaires au bon fonctionnement des organes et à la détente nerveuse et émotionnelle de notre corps.

Selon de vos souhaits et surtout votre sensibilité, vous pouvez demander un massage plus ou moins intense. Ces massages sont globalement moins tendres que les autres types de massage, mais le résultat n'en n'est pas moins agréable après la séance.

Massage thaïlandais du corps

Le massage à l'huile

"Nuad nam man", le massage thaïlandais à l'huile, est un massage très agréable, plus sensuel et aromatique, fait avec des huiles essentielles. Il se pratique sur la peau nue, le masseur stimulant les lignes d'énergie du corps et revigorant les muscles par des mouvements fluides et linéaires.

Le massage aux plantes médicinales

Enfin, le massage aux herbes (le "nuad samounpaille") est un massage très agréable dans lequel le masseur alterne pressions profondes et toucher superficiel avec des faisceaux d'herbes chaudes pour détendre profondément les muscles du corps. Les herbes libèrent leurs principes actifs pour soulager les tensions. C'est un moment de méditation agréable !

Où se faire masser en Thaïlande ?

On peut trouver des salons de massages thaïlandais dans de nombreux endroits en Thaïlande, des spas haut de gamme aux échoppes de rue. Il y a de très bons salons de massages à Bangkok. Là bas, certains des endroits les plus populaires pour les massages thaïlandais, sont Wat Pho, Nuad Thai Boran, Wellness Spa et Lek Massage. Sur les îles, les villes et les autres provinces du pays du sourire, vous trouverez facilement des salons de massage aux coins des rues.

Quel prix pour un massage thaïlandais ?

Le prix d'un massage varie en fonction de facteurs tels que l'emplacement, la qualité et le prestige de l'endroit et les caractéristiques de la salle de massage (par exemple, la climatisation). Dans les zones touristiques, les prix peuvent être plus élevés, sauf s'il y a beaucoup de concurrence.

En général, les salons proposant des massages traditionnels ou des massages des pieds coûtent entre 200 et 500 bahts. Les massages à l'huile coûtent habituellement entre 250 et 600 bahts, tandis que les massages aux herbes coûtent de 450 à 800 bahts. Si le massage est satisfaisant, un pourboire de 40-50 bahts ou plus est généralement offert au masseur.

Comment s'habiller pour un massage thaï ?

Lorsque vous prévoyez de faire un massage thaï, il est important de vous habiller de manière appropriée pour la séance. Selon le type de massage que vous recevez, comme un massage thaï traditionnel ou une version plus moderne, il existe différentes règles à suivre.

Le massage thaïlandais se réalise habillé avec une tenue plutôt légère et confortable pour faciliter les mouvements. Généralement, les instituts vous proposent une tenue de change comme une large chemise ou une tenue plus traditionnelle.

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